Frågor och svar med Pro Sprinter Allyson Felix
![Den här bilden kan innehålla Kläder Sko Skor Kläder och Sneaker]()
Foto med tillstånd av Nike 1/5 När insåg du att du hade talang för löpning?
Det var inte förrän i slutet av min förstaårsstudent på gymnasiet som jag trodde att jag verkligen kunde ha en framtid inom friidrott. Jag trodde definitivt inte att jag kunde ta mig till OS då; Jag var bara fokuserad på att ta mig till delstatsfinalen!
Allyson Felix favoritsneakers: Nike Dunk Hi Skinny Hyperfuse, $135. store.nike.com
![Den här bilden kan innehålla kläder och underkläder]()
Foto med tillstånd av Nike 2/5 Vad består din grundläggande träningsrutin av?
Jag tillbringar cirka tre timmar på banan och två timmar i viktrummet, fem eller sex dagar i veckan. På banan kör jag mycket sprint, vilket är en mycket förbisedd form av ercis som gör underverk för din kropp. Ett av mina tuffaste sprintpass är 3x300m, 1x400m och 1x600m. När jag är i viktrummet gör jag många kroppsviktsövningar som håller pulsen förhöjd under hela mitt träningspass.
Allyson Felix favorit träningsshorts: Nike Pro Compression Shorts, $22. store.nike.com
![Bilden kan innehålla Kläder Kläder Underkläder Underkläder och BH]()
Foto med tillstånd av Nike 3/5 Vad är dina sommarens skönhetssaker?
Jag älskar Aveenos Positively Radiant Daily Moisturizer med SPF 30; det håller min hud återfuktad och skyddar den från solen. Jag kan inte lämna huset utan mitt läppglans! Jag älskar Chanels Rouge Allure Extrait de Gloss. Jag vet att jag är en idrottare, men jag håller helt med om Coco Chanels citat att en kvinna alltid måste vara elegant och fantastisk! Jag behöver att mina träningspass ska vara så lätta och bekymmersfria som möjligt, så jag bär 1 Day Acuvue Moist kontaktlinser. Jag kastar ut dem i slutet av dagen och sätter sedan in ett nytt par varje morgon – det kan inte vara enklare!
Allyson Felix favoritsport-bh: Nike Victory Shape sport-bh för kvinnor, 42 $. store.nike.com
![Bilden kan innehålla Kläder Sko Skor Apparel Löparsko och Sneaker]()
Foto med tillstånd av Nike 4/5 Vilket har varit ditt bästa ögonblick som idrottare hittills?
Att vinna silvermedaljen vid Aten 2004 var ett mycket speciellt ögonblick för mig. Det var mitt första OS och ingen förväntade sig att jag skulle åstadkomma någonting. Jag tror att jag överraskade många med min prestation, och jag kommer alltid att uppskatta hela upplevelsen.
Allyson Felix favoritlöparsko: Nike LunarGlide+3 löparskor för kvinnor, 100 $. store.nike.com
![Bilden kan innehålla Clothing Apparel Sweater Sweatshirt och Hoodie]()
Foto med tillstånd av Nike 5/5 Har du några tips till våra läsare som vill hålla sig i form inför sommaren?
Att träna kan vara väldigt roligt men du måste vara smart på det, så här är hur jag håller mina träningspass spännande:
Träna med vänner
Ha en plan. Vet när, var och hur du kommer att träna.
Sätt upp mål och håll fast vid dem. Det kommer att finnas tillfällen då du kommer att vilja sluta, men i dessa ögonblick fokusera på att uppnå de mål du satt upp för dig själv!
Allyson Felix favorit vindjacka: Nike Windrunner Jacka, $80. store.nike.com
